7 Công Dụng Tuyệt Vời Của Tảo Xoắn Spirulina Tới Sức Khỏe Nam Giới

Trong nhiều năm nay, ngành y tế đã nói về một thứ gọi là siêu thực phẩm. Siêu thực phẩm được định nghĩa là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng được coi là đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Trên thực tế, từ thông dụng tiếp thị này được sử dụng quá nhiều đến nỗi các loại thực phẩm đơn giản như táo hoặc quả việt quất hiện đã được dán nhãn là siêu thực phẩm. Google một danh sách các siêu thực phẩm và bạn sẽ thấy mọi thứ từ cải xoăn, quả goji và quinoa đến bông cải xanh, dâu tây và dưa hấu.

Mặc dù những thực phẩm trên tốt cho nam giới, nhưng có một loại thực phẩm đã bị bỏ qua xứng đáng hơn với danh hiệu SIÊU THỰC PHẨM – Tảo xoắn Spirulina.

Loại tảo xanh lam đậm đặc dinh dưỡng này tự hào có sơ yếu lý lịch tốt hơn cải xoăn hoặc bông cải xanh. Dưới đây là 5 lý do tại sao tảo xoắn Spirulina tốt cho sức khỏe nam giới.

7 Công Dụng Tuyệt Vời Của Tảo Xoắn Spirulina Tới Sức Khỏe Nam Giới

Chứa nhiều chất dinh dưỡng

Nói một cách đơn giản, tảo xoắn là nguồn cung cấp các vitamin quan trọng và khoáng chất thiết yếu. Một thìa canh (7 gam) chứa:

• 4 gam protein chất lượng (với tất cả các axit amin thiết yếu)
• Vitamin B1 (thiamine): 11% RDA
• Vitamin B2 (riboflavin): 15% RDA
• Vitamin B3 (niacin): 4 % RDA
• Đồng: 21% RDA
• Sắt: 11% RDA
• 14 mg Magiê
• 95 mg Kali
• 0,133 mg Mangan

Và khá nhiều khoáng chất khác phục vụ một số chức năng trong cơ thể. Tảo xoắn Spirulina hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch và mức năng lượng của bạn. Hơn hết, chúng còn hỗ trợ sản xuất tinh trùng và hormone giới tính.

Bất chấp những tuyên bố, tảo xoắn không chứa Vitamin B12 mà chỉ là một loại vitamin giả B12 – chất này chưa được chứng minh là có tác dụng đối với con người.

Giảm huyết áp

Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao gây ra tác hại lớn cho cơ thể và là nguyên nhân gây ra:

• Đột quỵ
• Đau tim
• Động mạch bị tổn thương
• Rối loạn cương dương
• Bệnh thận mãn tính

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liều 4,5g tảo xoắn mỗi ngày có thể hạ huyết áp xuống mức bình thường ở những người bị tăng huyết áp. Sự giảm này được cho là do tăng sản xuất oxit nitric, một phân tử cho phép giãn mạch (mạch máu thư giãn và giãn nở).

Chất chống oxy hóa và chống viêm

Tảo xoắn Spirulina chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả

Các gốc tự do là mối nguy hiểm cho cơ thể vì chúng không ổn định và có khả năng phản ứng cao. Chúng đánh cắp electron từ các phân tử khác trong cơ thể chúng ta như DNA, protein và chất béo khiến chúng không ổn định, có tính phản ứng cao và gây ra phản ứng dây chuyền.

Tảo xoắn Spirulina chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các phân tử nhỏ giúp ổn định các gốc tự do mà không làm mất ổn định bản thân, từ đó bảo vệ tế bào của bạn khỏi tổn thương oxy hóa. Thành phần hoạt chất phycocyanin là chất tạo nên màu xanh lam cho tảo xoắn.

Nó cũng chịu trách nhiệm ức chế việc sản xuất các phân tử tín hiệu viêm. Nếu bạn phải thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu do tuyến tiền liệt bị viêm thì tảo xoắn sẽ giúp giảm bớt những triệu chứng đó.

Giảm lượng đường trong máu

Các nghiên cứu đã cho thấy tảo xoắn có tác dụng tốt hơn thuốc trị tiểu đường phổ biến Metformin trong việc giảm lượng đường trong máu trong các nghiên cứu trên động vật. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để chứng minh cách thức hoạt động của tảo xoắn. Cũng có một số bằng chứng cho thấy tảo xoắn cũng có thể có hiệu quả ở người.

Trong một nghiên cứu ngắn trên 25 người mắc bệnh tiểu đường loại 2, những người tham gia được dùng 2g tảo xoắn mỗi ngày. Kết quả cho thấy HbA1c, một dấu hiệu đánh giá lượng đường trong máu lâu dài, giảm 1%. Các nghiên cứu đã ước tính rằng mức giảm 1% này có thể làm giảm tới 21% nguy cơ tử vong liên quan đến bệnh tật, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng có nghĩa là giảm nguy cơ rối loạn cương dương, vì bệnh tiểu đường là dấu hiệu báo trước phổ biến của tình trạng này.

Phòng chống ung thư

Có bằng chứng cho thấy tảo xoắn có thể làm giảm sự xuất hiện ung thư và kích thước khối u. Tác dụng của nó đối với bệnh ung thư miệng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng.

Một nghiên cứu đã xem xét 87 người ở Ấn Độ bị tổn thương tiền ung thư ở miệng. 45% những người tham gia dùng 1 gam tảo xoắn mỗi ngày trong một năm đã thấy các tổn thương của họ biến mất. Khi họ ngừng dùng tảo xoắn thêm một năm nữa, gần một nửa số người này thấy các tổn thương quay trở lại.

Hiệu suất thể thao

Tảo xoắn đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất tập thể dục cường độ cao

Spirulina đã được chứng minh là có lợi cho hiệu suất thể thao của nam giới, bằng cách:

• Tăng sức mạnh cơ bắp
• Cải thiện thời gian phục hồi
• Giảm căng thẳng oxy hóa

Loại tảo giàu protein này chứa các axit amin thiết yếu, khiến nó trở thành nguồn bổ sung có giá trị cho những ai muốn cải thiện hiệu suất. Cải thiện việc sử dụng và vận chuyển oxy của bạn có thể dẫn đến tăng sức bền. Một cách để đạt được điều này là sử dụng Spirulina.

Tảo xoắn đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất tập thể dục cường độ cao bằng cách tăng VO2 tối đa.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âu có sự tham gia của các cá nhân tham gia vào một nghiên cứu chéo ngẫu nhiên. Mỗi người tham gia được dùng 6g Spirulina hoặc giả dược trong bảy ngày. Sau đó, họ trải qua bài kiểm tra VO2 cơ bản, sau đó là bài kiểm tra tăng dần về mức độ hỏng hóc trên máy đo tốc độ quay tay sau thời gian bổ sung. Kết quả nghiên cứu cho thấy nhóm dùng Spirulina có mức hấp thụ oxy tăng đáng kể so với nhóm dùng giả dược.

Rụng tóc

Bạn muốn thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh một cách tự nhiên? Không cần tìm đâu xa ngoài Spirulina! Siêu thực phẩm này đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm thúc đẩy sự phát triển của tóc ở nam giới.

Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc cho thấy những đối tượng sử dụng thực phẩm bổ sung tảo xoắn đã tăng đáng kể số lượng và độ dày của tóc chỉ sau ba tháng. Điều này có thể là do hàm lượng chất dinh dưỡng cao như protein và chất chống oxy hóa có trong tảo xoắn, tất cả đều hỗ trợ sự phát triển của tóc khỏe mạnh.

Nhưng đó không phải là tất cả – tảo xoắn còn có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm bớt các tình trạng da đầu như gàu hoặc bệnh vẩy nến, có thể dẫn đến rụng tóc. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ dàng và tự nhiên để cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe của mái tóc, hãy cân nhắc bổ sung tảo xoắn vào chế độ ăn uống của mình. Bạn có thể dễ dàng kết hợp nó vào bữa ăn bằng cách thêm nó vào sinh tố hoặc rắc vào món salad để tăng cường chất dinh dưỡng.

So sánh tảo xoắn Spirulina với Chlorella

Bạn có thể dễ dàng nhận biết tảo Chlorella với Spirulina

Bạn có thể đã nghe nói về một loại tảo tương tự, có giá trị dinh dưỡng cao được gọi là chlorella… Nó khác với Spirulina về nhiều mặt, nhưng mang lại nhiều giá trị như nhau:

• Màu sắc: Sự khác biệt đáng chú ý nhất. Tảo Spirulina có màu xanh lam trong khi Chlorella chỉ có màu xanh lục. Điều này phần lớn là do lượng chất diệp lục cao hơn nhiều.
• Cấu trúc tế bào: Chlorella nhỏ hơn nhiều so với tảo xoắn vì nó là loại tảo đơn bào hình tròn có nhân. Mặt khác, Spirulina là một loại vi khuẩn lam đa bào, hình xoắn ốc, không có nhân. Những khác biệt về cấu trúc tế bào này có nghĩa là chúng tương tác với cơ thể theo những cách khác nhau.
• Khả dụng sinh học: Một trong những đặc tính của chlorella là thành tế bào chắc chắn, rất khó để chúng ta phá vỡ. Vì vậy, Chlorella phải trải qua quá trình phá vỡ thành tế bào thì cơ thể chúng ta mới có thể sử dụng được.
• Giải độc: Có bằng chứng chỉ ra rằng chlorella có thể liên kết và loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Trong khi các kim loại nặng như sắt và đồng rất cần thiết với số lượng nhỏ thì cadmium và chì là những kim loại mà chúng ta có thể tiếp xúc do ô nhiễm hoặc một số công việc nhất định như khai thác mỏ và độc hại với số lượng lớn hơn.

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của tảo xoắn Spirulina tới sức khỏe nam giới.

Lưu ý khi dùng các sản phẩm từ tảo xoắn

Cần lưu ý rằng tảo xoắn không phải là một phương thuốc hoặc thực phẩm chữa bệnh. Nó có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng không nên thay thế cho chăm sóc y tế chuyên sâu. Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn uống hay chương trình bổ sung nào mới, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng nó là phù hợp và an toàn cho sức khỏe của bạn.

Các sản phẩm từ tảo xoắn Spirulina Lavigen

Bột tảo xoắn Spirulina Lavigen	Cốm tảo xoắn Spirulina Lavigen	Viên uống tảo xoắn Spirulina Lavigen	Tảo xoắn Lavigen tươi

Mọi thông tin về Tảo xoắn Spirulina Lavigen đều được công khai trên các kênh truyền thông chính thức của Lavigen. Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng bạn chỉ nên mua Tảo xoắn Spirulina nguyên chất Lavigen qua Hotline 0981 036 360 để được tư vấn chi tiết.